Wie bin ich zu Yoga gekommen?

Ich war auf der Suche nach Entspannung ...

... am Meer oder in der Natur entspanne ich ganz automatisch. Seit vielen Jahren
aber lebe ich in der Stadt. Die regelmäßige Yogapraxis und Meditation helfen mir dabei,
auch hier leichter "runterzukommen".

Meine Yoga-Reise begann im März 2009 mit einem Ashtanga-Kurs. Dieser hat meine Muskeln gestärkt, war aber nicht das, wonach ich gesucht hatte. Ich wusste ja noch gar nicht, was es alles für Yogaarten gibt ...

So entdeckte ich Hatha Yoga, was ich bis heute liebe, und im März 2012 kam auch das Thema Meditation mit dazu.

Im September 2014 lernte ich Kundalini Yoga kennen und habe schnell gemerkt, wie gut es mir tut. Um noch tiefer einzusteigen, folgte von März 2020 bis März 2021 schließlich meine Ausbildung zum Kundalini Yogalehrer beim Kundalini Research Institute in Berlin (International Teacher Training Level One). Seit März 2022 bin ich nebenberuflich selbständig als Yogalehrer tätig.

Doch der Hunger hört nie auf ... im November 2022 habe ich erfolgreich mein Yin Yoga Teacher Training bei der Arhanta Online Academy in Sinderen, The Netherlands absolviert und freue mich, zukünftig auch Yin Yoga mit anbieten zu dürfen.

Auch Heilen durch Energiearbeit, wie z. B. im Kundalini, finde ich sehr spannend. Daher habe ich Anfang Dezember 2022 meinen 1. USUI Reiki-Grad und Anfang März 2023 meinen 2. USUI Reiki-Grad erworben.

Ich war schon auf einem Kundalini Yoga-Festival in Frankreich sowie auf diversen Yoga-Retreats und Workshops/Seminaren unterschiedlichster Stilrichtungen (z. B. Hatha, Kundalini und auch Ashtanga Yoga, aber auch im Bereich Autogenes Training, Meditation, Sat Nam Rasayan, usw.) in Deutschland, Spanien und Portugal. Immer wieder habe ich dabei zwei Dinge gelernt: 1. Ob es mir gefällt, mich entspannt und gut für mich ist, hängt sehr mit davon ab, wer einen Kurs anleitet. Und 2.: Es gibt für mich nicht die EINE richtige Yoga- oder Entspannungsart. Wichtig ist, dass man sich wohlfühlt und dass es einem gut tut!

Ich empfehle dir daher, verschiedene Arten und Lehrer auszuprobieren und selbst zu erfahren, was für dich das Richtige ist!

Was bedeutet Yoga für mich?

Ich liebe Yoga, weil ich dabei entspannen kann und gleichzeitig etwas für meinen Körper und meine Gesundheit tue. Die tiefen Dehnungen im Yin Yoga wecken meine Glieder und wirken gleichzeitig beruhigend. Kundalini Yoga lässt mich dazu bewusster werden und stärkt mein Bauchgefühl, meine Intuition. Beides zusammen ist für mich eine tolle Kombination.

Wer bin ich neben Yoga?

Mein Herz ist groß und meine Interessen sind vielfältig. Ich liebe Tiere über alles und habe dies im Sommer 2021 endlich auch zu meinem (Haupt)Beruf gemacht. Privat habe ich einen Hund und drei Katzen. Dazu liebe ich das Meer, fremde Sprachen, leckeres Essen und Musik.