Ihr sucht eine Kurs-Vertretung für euer Studio in Hamburg? Dann meldet euch gerne bei mir.

Ich gebe auch Yogastunden vor Ort bei Geburtstagsfeiern, Firmenveranstaltungen, etc.

Meine online Yoga-Kurse: Kundalini, Yin Yoga und Meditation

  Du hast Lust auf Yoga und möchtest etwas für DICH zu tun? Spaß und Freude sind für mich das A&O! 

Meine Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und ich habe Erfahrung im Unterrichten von Jung und Alt: von sehr aktiven Schülern bis zu denen, die lange keinen Sport gemacht haben. All das stellt für Kundalini und Yin Yoga kein Problem dar. Und falls du körperlich eingeschränkt bist, gib mir vorab Bescheid. Dann versuche ich, ggf. Alternativen zu einzelnen Übungen für dich vorzubereiten.

Es geht in den Stunden nur um DICH und DEINE Erfahrung. Wir vergleichen uns beim Yoga nicht mit anderen Teilnehmern, sehr oft sind die Augen ohnehin geschlossen. Jeder fängt da an und/oder macht da weiter, wo er oder sie gerade steht!

Kundalini Yoga wird auch als das Yoga des Bewusstseins bezeichnet. Ich versuche hierbei in jeder Stunde eine gute Balance aus Dehnung, Kräftigung, Entspannung, Atemübungen und Meditation zu schaffen. Im Yin Yoga gehen wir tief in die Dehnung von Muskeln, Bändern, Sehnen und Faszien - eine passive, ruhige Yogaart, bei der es wichtig ist, in der "orange zone" zu verweilen. In den Stunden Yoga & Meditation liegt der Fokus auf einfachen Yogaübungen und ein bis zwei längeren Meditationen.

Mir persönlich tut alles drei sehr gut und ich bin hinterher ziemlich entspannt, gedehnt und auch mal ausgepowert.